1. Lợi ích của việc mát xa cho trẻ nhỏ là gì?
Các nghiên cứu cho thấy rằng, việc mát xa cho trẻ nhỏ có rất nhiều lợi ích, chẳng hạn như:
- Tăng khả năng tương tác và gắn kết giữa bạn và con
- Giúp trẻ thư giãn, dễ ngủ và ngủ ngon hơn
- Ảnh hưởng tích cực đến các hormone kiểm soát căng thẳng ở trẻ
- Giảm thời gian trẻ quấy khóc
Mặc dù cần thêm nhiều nghiên cứu, tuy nhiên hiện tại một số nghiên cứu cho thấy rằng, mát xa mới một lực vừa phải có thể thúc đẩy quá trình phát triển tốt hơn ở các trẻ sinh non.
2. Khi nào nên mát xe cho trẻ
Mát xa cho trẻ ngay sau khi bú xong có thể khiến trẻ nôn, trớ – do đó tốt nhất là sau khi trẻ bú xong khoảng 45 phút. Khi mát xa chú ý đến sắc mặt của trẻ. Nếu trẻ nằm im, thoải mái, không quấy khóc, thì bạn nên tiếp tục mát xa cho trẻ. Nếu trẻ, quay đầu về phía khác, khó chịu, quấy khóc và các cơ gồng cứng thì đó không phải là thời gian thích hợp để mát xa cho trẻ.
Thời gian và số lần mát xa cho trẻ phụ thuộc vào bạn. Bạn có thể mát xa cho trẻ hằng ngày. Đối với các trẻ mới tập đi, liệu pháp mát xa như một phần nhẹ nhàng giúp trẻ dễ ngủ và ngủ sâu hơn.
3. Mát xa cho trẻ như thế nào?
- Cần một không gian yên tĩnh. Nếu có thể bạn nên chọn một nơi ấm áp và yên tĩnh – trong nhà hoặc ngoài trời. Trước khi mát xa nơi cởi bỏ trang sức để tránh làm đau trẻ. Bạn ngồi thoải mái trên sàn hoặc giường cũng có thể đứng, tùy thuộc miễn là bạn cảm thấy phù hợp. Đặt trẻ nằm ngửa để trên một tấm chăn hoặc khăn tắm để duy trì tương tác mắt với trẻ. Khi bạn cởi quần áo hãy nói cho trẻ đã tới giờ mát xa rồi.
- Kiểm soát lực bàn tay phù hợp. Khi mới bắt đầu bạn nên dùng một lực nhẹ nhàng. Tuy nhiên, không được cù lét trẻ vì có thể gây khó chịu cho trẻ, và ảnh hưởng đến hiệu quả của liệu pháp. Khi trẻ lớn hơn, bạn có thể dùng lực mạnh hơn
- Mát xa từ từ từng bộ phận trên cơ thể trẻ. Bạn có thể bắt đầu ở tư thế nằm sấp. Dành một phút cho mỗi lần mát xa các vùng khác nhau trên cơ thể trẻ, bao gồm đầu, cổ, vai, vùng lưng trên, thắt lưng, đùi, bàn chân và bàn tay của trẻ. Sau đó, đặt trẻ nằm ngửa và dành một phút cho mỗi lần duỗi và gấp tay, chân của trẻ, tiếp theo, là cả 2 chân cùng một lược. Cuối cùng, bạn có thể đặt trẻ ở tư thế ngửa hoặc sấp để thực hiện các động tác mát xa nhẹ nhàng trong 5 phút nữa
- Hãy thư giãn. Tương tác, nói chuyện với trẻ trong quá trình mát xa, bạn có thể hát hoặc nói chuyện. Bạn nên lặp lại tên trẻ hoặc từ “thư giãn” khi bạn đang mát xa giúp trẻ thoải mái và giải tỏa căng thẳng
- Quan sát phản ứng của trẻ. Nếu trẻ cảm thấy thích thú, thoải mái thì khi đó bạn có thể tiếp tục mát xa. Tuy nhiên, nếu trẻ cảm thấy khó chịu, quấy khóc, cơ gồng cứng thì bạn nên dừng lại và thử lại sau
4. Có nên sử dụng dầu để mát xa cho trẻ hay không?
Tùy thuộc vào bạn. Một số bố mẹ thích sử dụng các loại dầu sử dụng trong mát xa để giảm ma sát giữa bàn tay và làn da non nớt của trẻ. Nếu bạn sử dụng dầu mát xa thì nên chọn loại dầu không mùi và có thể ăn được – phòng trường hợp trẻ có thể ngậm một ít vào miệng. Nếu trẻ nhà bạn có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị dị ứng, bạn nên thử một ít trên da trẻ và theo dõi phản ứng trước khi sử dụng mát xa cho trẻ. Thường xuyên đưa bé đến phòng khám nhi Đà Nẵng để các bác sĩ sẽ kiểm tra sức khỏe của trẻ và đưa ra các lời khuyên tốt nhất trong việc chăm sóc trẻ.
Liên hệ với chúng tôi tại : https://pasteur.com.vn/dat-lich-kham để được tư vấn thêm.
Tham khảo: Mayo Clinic
#pasteurclinic
#children
#matxa
Bác sĩ Nguyễn Thành Trung
