Bệnh gút (Gout) ảnh hưởng đến khoảng 9 triệu người Mỹ và khoảng 50% những người mắc bệnh gút sẽ khởi phát những cơn đau đầu tiên bắt đầu ở ngón chân cái. Mức độ nghiêm trọng của bệnh gút sẽ phụ thuộc vào từng cá nhân, nhưng trung bình, những người mắc bệnh gút nghỉ 4,5 ngày làm việc hàng năm so với những người không mắc bệnh.

Mục lục

Bệnh Gút là gì?

Có rất nhiều dạng viêm khớp. Thông thường, viêm khớp được chia thành hai loại: bệnh khớp viêm và bệnh khớp không viêm. Bệnh gút là một dạng bệnh khớp viêm. Nó gây đau dữ dội và sưng khớp. Các khớp bị ảnh hưởng có thể trở nên đỏ và nóng khi chạm vào. Mặc dù bệnh gút thường xuất hiện ở ngón chân cái nhưng nó cũng có thể xảy ra ở các khớp khác, bao gồm đầu gối, bàn chân, ngón tay, mắt cá chân và các chi khác.

Bệnh gút xảy ra khi cơ thể sản xuất nhiều acid uric. Cơ thể sản xuất thêm nhiều acid uric khi nó phân hủy các hóa chất purine có trong một số đồ uống và thực phẩm. Sau khi bị phá vỡ, acid uric sẽ lọc qua thận và thoát ra khỏi cơ thể khi đi tiểu. Nhưng đôi khi aicd uric được tạo ra quá nhiều và thận gặp khó khăn trong việc lọc. Do đó, lượng acid uric dư thừa có thể hình thành các tinh thể sắc nhọn, ảnh hưởng đến khớp ngón chân cái và các khớp khác, gây ra các đợt sưng tấy và đau nhức được gọi là các cơn gút cấp.

Những cơn gút cấp này thường xảy ra vào ban đêm, không có dấu hiệu báo trước.

Yếu tố nguy cơ bệnh Gút

Bất cứ ai cũng có thể mắc bệnh gút, nhưng bệnh này phổ biến ở nam giới hơn nữ giới. Phụ nữ phát triển bệnh gút thường sau thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, đàn ông bị gút thường ở độ tuổi trẻ hơn do trong cơ thể họ nồng độ acid uric cao hơn.

Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh gút, bao gồm:

Béo phì
Suy tim sung huyết
Tăng huyết áp
Đề kháng insulin
Rối loạn chuyển hóa
Đái tháo đường
Suy giảm chức năng thận
Một số thuốc (thuốc lợi tiểu)
Tiêu thụ rượu
Tiêu thụ nhiều đường fructose
Tiêu thụ quá nhiều purin từ thực phẩm như thịt đỏ, một số loại hải sản và nội tạng

Ngoài ra, tiền sử gia đình mắc bệnh gút cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh gút.

Những triệu chứng bệnh Gout

Bệnh gút thường xảy ra từng cơn, gây đau đột ngột, thường vào ban đêm. Trong khi các cơn gút cấp thường xảy ra ở ngón chân cái, các khớp khác cũng có thể bị đau dữ dội và các triệu chứng khác, bao gồm:

Tấy đỏ
Cứng khớp
Sưng
Ấn đau
Ấm hoặc nóng khi chạm vào, hoăc cảm giác nóng rát ở khớp

Mặc dù các cơn gút cấp này có xu hướng xảy ra vào ban đêm, nhưng chúng có thể kéo dài đến hai tuần. Giữa các cơn gút, bạn có thể không có bất kỳ triệu chứng nào. Các cơn gút có thể xảy ra thường xuyên hoặc cách nhau nhiều năm. Bệnh gút không được điều trị có thể tái phát với tần suất thường xuyên hơn và dữ dội hơn.

Điều trị Gút

Các chiến lược điều trị và tự quản lý đều được sử dụng để điều trị bệnh gút. Bác sĩ sẽ đưa ra kế hoạch quản lý hiệu quả các triệu chứng cụ thể, bao gồm:

Quản lý bùng phát: Nếu đang bị bùng phát cơn gút cấp, bác sĩ sẽ kiểm soát các triệu chứng và cơn đau. Bác sĩ có thể kê một số thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như: steroid, colchicine và ibuprofen.
Ngăn ngừa đợt bùng phát: Có thể ngăn ngừa bùng phát thông qua những thay đổi chủ động trong lối sống. Bác sĩ có thể đề nghị thay đổi chế độ ăn uống như uống ít rượu và tiêu thụ ít thực phẩm giàu purine (thịt đỏ). Bác sĩ cũng có thể đề nghị thay đổi lối sống như giảm cân và loại bỏ thuốc lợi tiểu.
Ngăn ngừa các tình trạng khác: Nồng độ acid uric cao có thể gây ra các tình trạng khác, ví dụ như hạt tophi hoặc lắng đọng acid uric cứng bên dưới da và tạo sỏi thận. Các bác sĩ có thể đề nghị điều trị bằng thuốc phòng ngừa, trong trường hợp bị bệnh gút tái phát. Những loại thuốc này bao gồm allopurinol, pegloticase và febuxostat.

Các lưu ý khác trong việc quản lý bệnh gút bao gồm các chiến lược tự quản lý, bao gồm:

Tránh các thực phẩm gây dị ứng như: gluten, sữa, chất bảo quản, phụ gia và ngô
Tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: trái cây và rau quả
Chế độ ăn nên thêm vào những loại thực phẩm giàu chất xơ, như yến mạch, khoai tây, khoai mỡ và hạt psyllium
Tránh thực phẩm tinh chế, bao gồm các sản phẩm có đường, mì sợi và bánh mì trắng
Tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu magne và tránh thực phẩm giàu calci
Sử dụng dầu oliu, dầu dừa thay cho những loại dầu không tốt cho sức khỏe
Uống 6 – 8 ly nước lọc mỗi ngày
Tập thể dục 5 ngày mỗi tuần, 30 phút mỗi ngày
Tiêu thụ nhiều cà phê hơn sẽ giúp giảm triệu chứng.

Mặc dù các loại thuốc và chiến lược này có thể giúp kiểm soát bệnh gút, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là không có cách chữa khỏi bệnh gút và bạn có thể sẽ trải qua các cơn gút cấp trong suốt quãng đời.

Các loại vitamin có thể giúp gì cho bệnh Gút?

Bạn nên tránh một số loại vitamin vì chúng có thể làm nặng thêm triệu chứng của bệnh Gút. Những loại vitamin đó bao gồm niacin và vitamin A. Nhưng các bác sĩ có thể kê một số vitamin cho bệnh nhân bị gút nếu họ thiếu vitamin.

Thực Phẩm Bổ Sung Cho Bệnh Gút — Các loại thực phẩm bổ sung cho bệnh gút

Một số thực phẩm bổ sung có thể được bác sĩ kê đơn cho bện nhân gút bị thiếu hụt vitamin:

Vitamin tổng hợp có chứa A, C, E, và vitamin B tổng hợp, cũng như magne, kẽm, canxi và selen
Acid béo Omega – 3, thường dùng ở dạng dầu cá
Inositol hexaphosphate hoặc IP-6
N-acetyl cysteine
Vitamin C
Acidophilus
Methylsulfonylmethane hoặc MSM

Một chất dinh dưỡng phổ biến khác được sử dụng để giúp giảm viêm và giảm đau là acid béo omega-6, hay cụ thể là acid gamma-linolenic (GLA). Loại acid này có thể được tìm thấy trong các loại dầu như dầu hạt nho đen, dầu hoa anh thảo và dầu cây lưu ly. Uống bổ sung hoa anh thảo là một cách tuyệt vời để tăng lượng GLA của bạn.

Ngoài những thực phẩm bổ sung này, còn có một số loại thảo mộc an toàn cho bệnh gút. Các loại thảo mộc lành mạnh, nói chung là an toàn và có thể góp phần củng cố và làm săn chắc các hệ thống của cơ thể. Các loại thảo mộc phổ biến để dùng bao gồm nam việt quất, trà xanh, móng mèo, bromelain và nghệ.

Tham khảo: WebMD

Khi có các dấu hiệu bất thường về cơ xương khớp, hãy tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng không mong muốn xảy ra. Tại Pasteur, đội ngũ nhân viên y tế giàu kinh nghiệm, tận tình chu đáo cùng với trang bị hiện đại, hệ thống máy 4D/3D Voluson E6 giúp hỗ trợ bác sĩ phát hiện sớm những bất thường của người bệnh.