Trong khi một số nghiên cứu trước đây cho thấy rằng, cà phê có thể có một số bất lợi cho sức khỏe, thì một số nghiên cứu gần đây cho thấy cà phê có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Tại sao có sự trái ngược này. Rất khó có thể đánh giá được mối liên hệ giữa chế độ dinh dưỡng và sức khỏe, bởi vì có rất nhiều yếu tố chi phối. Ví dụ như, các nghiên cứu trước đây có thể chưa đề cập đến vấn đề, những người có thói quen sử dụng nhiều cà phê có xu hướng sử dụng thuốc lá nhiều hơn và ít vận động hơn

LỢI ÍCH CỦA CÀ PHÊ VỚI SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO

Khi các nghiên cứu mới hơn điều chỉnh một số yếu tố gây nhiễu có thể làm sai lệch kết quả. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra các mối quan hệ giữa cà phê và việc giảm tỷ lệ tử vong. Cà phê có thể giúp cơ thể chống lại:

– Bệnh lý Parkinson

– Đái tháo đường type 2

– Bệnh lý gan, bao gồm cả ung thư gan

– Nhồi máu cơ tim và đột quỵ

Cà phê vẫn có những yếu tố nguy cơ tiềm ẩn, đặc biệt là ở những người sử dụng quá nhiều cà phê, chẳng hạn như có thể làm tăng huyết áp tạm thời. Phụ nữ đang mang thai, đang cố gắng mang thai hoặc đang cho con bú nên thận trọng với lượng caffeine. Uống quá nhiều cà phê đun sôi, không lọc có thể làm tăng nhẹ nồng độ cholesterol máu

Tóm lại, lợi ích của cà phê với sức khỏe là có. Tuy nhiên, nếu gặp một số tác dụng phụ của cà phê như ợ chua, lo lắng hoặc mất ngủ, bạn nên giảm bớt lượng cà phê mà mình sử dụng hằng ngày. Chúng ta nên thường xuyên tới phòng khám đa khoa Đà Nẵng để nhận được các tư vấn tốt nhất trong việc sử dụng cà phê hàng ngày như thế nào cho tốt.

Liên hệ với chúng tôi tại : https://pasteur.com.vn/dat-lich-kham để được tư vấn thêm.

Tham khảo thêm: https://www.mayoclinic.org