Tinh trùng loãng là tình trạng tinh dịch có mật độ tinh trùng thấp, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Tìm hiểu dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị tinh trùng loãng hiệu quả.

Mục lục

1. Tinh trùng loãng là gì?

Tinh trùng loãng là tình trạng tinh dịch có mật độ tinh trùng thấp hơn mức bình thường, làm giảm khả năng thụ thai tự nhiên. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một mẫu tinh dịch khỏe mạnh thường có:
✅ Thể tích tinh dịch: 1.5 – 5ml mỗi lần xuất tinh.
✅ Mật độ tinh trùng: Ít nhất 15 triệu tinh trùng/ml tinh dịch (trước đây là 20 triệu/ml).

Khi tinh dịch loãng, số lượng tinh trùng có thể bị giảm, đi kèm với các vấn đề về chất lượng tinh trùng như di động kém hoặc hình dạng bất thường.

Các cấp độ tinh trùng loãng

📌 Không có tinh trùng (Azoospermia): Tinh dịch không chứa tinh trùng.
📌 Ít tinh trùng (Oligospermia): Mật độ tinh trùng dưới 15 triệu/ml tinh dịch.
📌 Tinh trùng yếu (Asthenozoospermia): Khả năng di chuyển của tinh trùng kém.
📌 Tinh trùng dị dạng (Teratozoospermia): Tinh trùng có hình dạng bất thường, ảnh hưởng đến khả năng thụ tinh.

(Nguồn: WHO, 2021)

2. Dấu hiệu nhận biết tinh trùng loãng

Nam giới có thể nhận biết tình trạng tinh trùng loãng qua các đặc điểm sau:

🔸 Tinh dịch loãng như nước, trong suốt hoặc có rất ít dịch màu trắng.
🔸 Tinh dịch hóa lỏng nhanh, không có độ kết dính hoặc nhớt.
🔸 Tinh dịch có màu vàng nhạt kèm mùi tanh khó chịu.
🔸 Giảm ham muốn tình dục, xuất tinh ít hoặc gặp khó khăn khi xuất tinh.
🔸 Khó thụ thai dù quan hệ tình dục đều đặn không dùng biện pháp tránh thai.

💡 Lưu ý: Tinh dịch loãng không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với chất lượng tinh trùng kém. Để xác định chính xác, nam giới nên thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ tại các cơ sở y tế uy tín.

3. Nguyên nhân gây tinh trùng loãng

Có nhiều nguyên nhân khiến tinh trùng loãng, từ yếu tố sinh lý đến bệnh lý.

3.1. Nguyên nhân bệnh lý

👉 Nhiễm trùng đường sinh dục: Các bệnh lý như viêm mào tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt, giang mai, lậu có thể làm giảm chất lượng tinh trùng (Nguồn: CDC).

👉 Rối loạn hormone sinh dục: Thiếu hụt testosterone ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng (Nguồn: Mayo Clinic).

👉 Xuất tinh ngược dòng: Tinh trùng không xuất ra ngoài mà đi ngược vào bàng quang.

👉 Tắc nghẽn ống dẫn tinh: Ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển tinh trùng.

👉 Giãn tĩnh mạch thừng tinh: Là tình trạng các tĩnh mạch ở bìu bị giãn, làm tăng nhiệt độ tinh hoàn, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của tinh trùng (Nguồn: American Urological Association).

3.2. Nguyên nhân từ lối sống

✅ Xuất tinh quá thường xuyên: Quan hệ hoặc thủ dâm liên tục khiến tinh hoàn không kịp sản xuất tinh trùng mới, làm tinh dịch loãng.
✅ Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất: Thiếu kẽm, vitamin C, E có thể làm giảm chất lượng tinh trùng.
✅ Sử dụng rượu bia, thuốc lá: Chất kích thích làm giảm nồng độ testosterone, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng.
✅ Mặc quần lót quá chật, ngồi nhiều: Tăng nhiệt độ vùng bìu, ảnh hưởng đến tinh hoàn.
✅ Tắm nước nóng thường xuyên: Nhiệt độ cao có thể làm suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

4. Cách cải thiện tinh trùng loãng

4.1. Điều chỉnh lối sống

✔ Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Tăng cường thực phẩm giàu kẽm (hàu, thịt bò, trứng), omega-3 (cá hồi, cá thu), vitamin C, E.
✔ Hạn chế rượu bia, thuốc lá: Giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.
✔ Tập thể dục đều đặn: Giữ cân nặng ổn định, tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh dục.
✔ Quan hệ tình dục điều độ: Không lạm dụng thủ dâm hay quan hệ liên tục.
✔ Tránh nhiệt độ cao: Không tắm nước quá nóng, không để laptop trên đùi quá lâu.

4.2. Điều trị y khoa

🔹 Khám nam khoa định kỳ: Để phát hiện sớm các bệnh lý ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
🔹 Điều trị các bệnh lý nền: Như viêm nhiễm, giãn tĩnh mạch thừng tinh.
🔹 Liệu pháp hormone: Trong trường hợp suy giảm testosterone nghiêm trọng.
🔹 Hỗ trợ sinh sản: Nếu tinh trùng quá yếu, các phương pháp như IUI, IVF có thể giúp tăng cơ hội thụ thai.

5. Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu nào sau đây, hãy đi khám nam khoa sớm:

⚠️ Tinh dịch có dấu hiệu bất thường kéo dài trên 2 tháng.
⚠️ Xuất tinh ít hoặc không có tinh trùng khi xét nghiệm.
⚠️ Đã cố gắng thụ thai hơn 1 năm nhưng không thành công.
⚠️ Có tiền sử mắc bệnh lý nam khoa hoặc bệnh lây qua đường tình dục.

💡 Tinh trùng loãng không phải là dấu chấm hết cho khả năng sinh sản. Việc phát hiện sớm và có phương pháp điều trị phù hợp sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cơ hội làm cha. Hãy đến các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra sức khỏe sinh sản, bảo vệ khả năng sinh con và sức khỏe nam khoa của bạn! Trường hợp cần hỗ trợ tư vấn hoặc đặt lịch hẹn thăm khám nam khoa, xét nghiệm tinh dịch đồ, kiểm tra sức khỏe sinh sản quý khách hàng có thể liên hệ Tổng đài 0236 9999 868 hoặc đặt hẹn tại đây