VITAMIN VÀ KHOÁNG CHẤT CHO TRẺ - 3 ĐIỀU HAY

27 Dec 2020

1. Khi nào cần bổ sung vitamin và khoáng chất bằng thuốc cho trẻ?

  • Vitamin và khoáng chất là những yếu tố rất quan trọng cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ nhỏ. Trẻ có sức khỏe bình thường, bú mẹ, chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng sẽ không bị thiếu vitamin và khoáng chất
  • Ở một số trường hợp như sinh non, sinh đa thai, trong giai đoạn trẻ phát triển nhanh, không được bú mẹ, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo, mắc các bệnh nhiễm trùng thường xuyên, tiêu chảy mạn tính, rối loạn hấp thu, các bệnh lý về gan mật, nhiễm ký sinh trùng giun sán…trẻ sẽ có nguy cơ thiếu hụt vitamin và khoáng chất. Biểu hiện bằng chậm lớn, nguy cơ mắc một số bệnh tăng lên như thiếu vitamin C có thể gây xuất dưới da, niêm mạc, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn do giảm sức đề kháng của cơ thể, thiếu các vitamin nhóm B dễ có nguy cơ mắc các bệnh lý về thần kinh, thiếu vitamin A gây tăng nguy cơ mắc các bệnh ở mắt, thiếu vitamin D và canxi gây còi xương, chậm lớn…Thiếu sắt dẫn đến tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở trẻ…
  • Việc bổ sung thêm vitamin và khoáng chất tốt nhất phải nên đưa trẻ đến các cơ sở y tế để bác sĩ thăm khám và tư vấn cụ thể, không nên tự ý bổ sung cũng như quá lạm dụng các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất, nếu sử dụng không đúng và quá liều có thể dẫn tới nhiều tình trạng nguy hiểm cho trẻ
  • Liều bổ sung bao giờ cũng phải thấp hơn nhu cầu tiêu thụ hằng ngày của cơ thể trẻ, trừ trường hợp bệnh lý ở trẻ gây ra do tình trạng thiếu vitamin và khoáng chất vì khi đó cần phải bổ sung liều cao dưới chỉ định của bác sĩ chuyên khoa
  • Các chế phẩm Vitamin và vi chất dinh dưỡng đơn lẻ thường có hàm lượng rất cao, như Vitamin B12 loại 5.000-10.000mcg (cao gấp 800-1.600% nhu cầu hằng ngày), Vitamin C 1.000mg, nguyên tố kẽm 100mg (cao gấp 330-660% nhu cầu hằng ngày)…Do đó, khi sử dụng cần tham khảo và tuân thủ tuyệt đối chỉ định của thầy thuốc
  • Từng giai đoạn của trẻ cần lượng vitamin và khoáng chất khác nhau, cần phân biệt nhu cầu phát triển của trẻ ví dụ như trẻ dưới 1 tuổi, giai đoạn trẻ dưới 4 tuổi, giai đoạn trẻ dậy thì…
  • Vitamin và khoáng chất là những yếu tố luôn có sẵn trong các thực phẩm hằng ngày (thịt, cá, rau, củ, ngũ cốc, trái cây…) việc bổ sung bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ vẫn là lựa chọn tốt nhất cho trẻ. Hiện nay, nhiều sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất tràn lan trên thị trường, quảng cáo quá mức về tác dụng và lợi ích khiến nhiều bố mẹ quá lạm dụng trong khi chưa hiểu được hết các mối nguy hại do bổ sung quá mức

2. Những yếu tố nguy cơ khi bổ sung vitamin và khoáng chất quá liều?

  • Thừa vitamin A có thể gây ngộ độc, làm ảnh hưởng đến sự phát triển xương, trẻ chậm lớn, rối loạn thần kinh. Vitamin A cũng có thể gây quái thai, do đó không nên bổ sung vitamin A trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ
  • Thừa vitamin B6 có thể dẫn tới viêm đa dây thần kinh, giảm trí nhớ
  • Thừa vitamin D có thể gây cho trẻ chán ăn, mệt mỏi, buồn nôn, nôn, dày màng xương, chậm phát triển trí tuệ, có trường hợp bổ sung liều cao có thể dẫn tới suy thận
  • Thừa Canxi có thể gây cho trẻ mệt mỏi, chán ăn, sỏi thận, tăng huyết áp, xương cốt hóa sớm làm hạn chế phát triển chiều cao ở trẻ
  • Thừa sắt dẫn đến bệnh lý gan nhiễm sắt, tim nhiễm sắt có thể gây suy tim
  • Thừa kẽm có thể gây cho trẻ chán ăn, buồn nôn, nôn, rối loạn tiêu hóa

Trẻ chán ăn

3. Khi bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ cần chú ý điều gì?

  • Cho trẻ dùng thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa Nhi hoặc bác sĩ Dinh dưỡng, không nên lạm dụng các sản phẩm bổ sung. Thiếu vitamin và khoáng chất gây ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ, tuy nhiên nếu bổ sung thừa cũng sẽ gây nhiều yếu tố nguy cơ cho trẻ.
  • Thuốc bổ sung không thể thay thế được các bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng

Bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất

#pasteurclinic
#children
#vitaminvakhoangchat

Tham khảo: Viện Dinh dưỡng Quốc gia - Bộ Y tế

Hãy đặt ngày câu hỏi ở Fanpage hoặc Group Hỏi đáp bác sĩ Pasteur để được phòng khám tư vấn và đưa ra những lời khuyên về tình trạng sức khoẻ của bạn và người thân.

❤️Pasteur Clinic Đà Nẵng – Khởi đầu một điểm tựa, trọn vẹn một niềm tin

❤️Liên hệ tổng đài: (0236) 3811868 để đặt lịch hẹn

❤️Địa chỉ: lô 19 - Nguyễn Tường Phổ, P.Hòa Minh, Q.Liên Chiểu - TP. Đà Nẵng

Bài viết liên quan

VITAMIN VÀ KHOÁNG CHẤT CHO TRẺ - 3 ĐIỀU HAY

27 Dec 2020

1. Khi nào cần bổ sung vitamin và khoáng chất bằng thuốc cho trẻ? Vitamin và khoáng chất là những yếu tố rất quan trọng cho sự ...

Xem thêm