Nếu con bạn dành hàng giờ liền trước màn hình và bỏ bê học hành, rất có thể trẻ đã mất kiểm soát với game. Đừng quá lo lắng, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và cách giải quyết vấn đề.

Mục lục

Nguyên nhân khiến trẻ mất kiểm soát thời gian chơi game

Cảm giác chinh phục và thể hiện bản thân: Trò chơi điện tử thường mang đến những thử thách và phần thưởng hấp dẫn, kích thích trẻ muốn chinh phục và thể hiện khả năng của mình.
Nhu cầu tự do hành động: Khi chơi game, trẻ được tự do lựa chọn và quyết định, điều này đặc biệt hấp dẫn khi trẻ cảm thấy bị gò bó hoặc không được ủng hộ trong cuộc sống thực.
Các vấn đề tâm lý: Trẻ em gặp các vấn đề như lo lắng, trầm cảm, ADHD… có thể tìm đến game như một cách để trốn tránh thực tại và giảm bớt căng thẳng.
Thiếu sự quan tâm từ gia đình: Sự thiếu hụt tình cảm, sự quan tâm và giáo dục đúng cách từ gia đình có thể khiến trẻ tìm đến game để lấp đầy khoảng trống tình cảm.
Áp lực học tập, căng thẳng: Áp lực học tập và những căng thẳng trong cuộc sống có thể khiến trẻ tìm đến game như một cách để giải tỏa và thư giãn.
Môi trường thiếu lành mạnh: Thiếu các hoạt động giải trí lành mạnh khác và ảnh hưởng từ bạn bè cũng có thể là nguyên nhân khiến trẻ dành quá nhiều thời gian cho game.

Dấu hiệu trẻ bị ảnh hưởng tiêu cực từ game

Mất kiểm soát cảm xúc: Buồn bã, giận dữ, lo lắng quá mức khi không đạt được mục tiêu trong game.
Không kiểm soát được thời gian chơi: Dù muốn chơi ít hơn nhưng không thể ngừng lại.
Mất hứng thú với các hoạt động khác: Ngay cả những hoạt động trước đây trẻ yêu thích.
Nói dối về thời gian chơi game: Che giấu hoặc nói dối về thời gian thực sự dành cho game.
Sử dụng game để giải tỏa cảm xúc tiêu cực: Chơi game để trốn tránh hoặc quên đi những vấn đề trong cuộc sống.

Giải pháp giúp trẻ kiểm soát thời gian chơi game

Làm gương cho trẻ: Các thành viên trong gia đình cần hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử để làm gương cho trẻ.
Lập thời gian biểu: Xây dựng thời gian biểu hàng ngày cho cả gia đình, đảm bảo thời gian chơi game không ảnh hưởng đến các hoạt động khác như học tập, ngủ nghỉ, ăn uống, vận động…
Hiểu rõ về game: Tìm hiểu về các trò chơi mà con đang chơi để đảm bảo nội dung phù hợp với lứa tuổi và không gây ảnh hưởng tiêu cực.
Khuyến khích chơi game ở không gian chung: Để dễ dàng quan sát và trò chuyện với con về trải nghiệm chơi game.
Tạo môi trường lành mạnh: Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể chất, hoạt động xã hội và các sở thích khác ngoài game.
Sử dụng công cụ hỗ trợ: Cài đặt các ứng dụng hoặc phần mềm kiểm soát thời gian chơi game trên thiết bị của trẻ.
Thỏa thuận và khen thưởng: Thỏa thuận với trẻ về thời gian chơi game hợp lý và đưa ra phần thưởng khi trẻ tuân thủ.
Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp: Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, hãy tìm đến sự tư vấn và hỗ trợ từ các chuyên gia tâm lý.

Việc kiểm soát thời gian chơi game của trẻ không phải là điều dễ dàng, nhưng với sự quan tâm, kiên nhẫn và áp dụng đúng phương pháp, cha mẹ hoàn toàn có thể giúp con mình sử dụng game một cách lành mạnh và cân bằng với các hoạt động khác trong cuộc sống.

Tham khảo: https://www.healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/Unhealthy-Video-Gaming.aspx

#pasteurclinic #giuptrekiemsoatthoigianchoigame